Yin Yoga, elogio alla lentezza.

Come preparare il corpo e preservare le energie per la stagione invernale attraverso una sequenza mirata. 

Pratica accompagnata da essenze naturali balsamiche per il sistema respiratorio. 

Parteciperà Alice Monti di Yoga inSpiral

Si consiglia:

•  abbigliamento comodo
• un tappetino ed, eventualmente, cuscini e coperta.